Prehrana
Stručnjaci za kontrolu unosa masti
Objavljeno 18.08.2015.
BBC News
Ograničavanje unosa masti je za kontrolu tjelesne mase važnije od ograničavanja unosa ugljikohidrata,objavili su američki znanstvenici.
Nalazi istraživača s National Institutes of Health se temelje na dvotjednom detaljnom praćenju prehrane i tjelesne aktivnosti 19 ispitanika koji su pokušavali izgubiti suvišne kilograme.
Uz to, kemijski procesi u organizmu sudionika istraživanja su praćeni uz pomoć analize prisutnosti kisika i ugljikovog dioksida u dahu te dušika u urinu.
Kako piše stručni časopis Cell Metabolism, nakon šest dana stroge dijete su ispitanici koji su ograničili unos masti izgubili prosječno 80% više masnog tkiva nego ispitanici koji su ograničili unos ugljikohidrata (463 grama naprema 245 grama izgubljenog masnog tkiva).
Stručnjaci kažu kako je u konačnici najbolji onaj režim prehrane kojeg će se osobe na dijeti ustrajno pridržavati.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.