Prehrana
Studija hvali integralne žitarice
Objavljeno 26.03.2015.
HealthDay
Česta konzumacija integralnih žitarica je u novoj studiji znanstvenika s Harvarda povezana s dužim očekivanim trajanjem života.
Pozitivan učinak ovakve prehrane je uočen i kod pretilih te tjelesno neaktivnih osoba, piše stručni časopis BMC Medicine.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 370000 osoba praćenih gotovo 20 godina.
Svi sudionici su na početku studije bili u dobi od 50 do 71 godine.
Pokazalo se kako su ispitanici koji su konzumirali najviše integralnih žitarica imali prosječno 17% manji rizik za smrt nego ispitanici koji su konzumirali najmanje integralnih žitarica.
U prvoj skupini se unos integralnih žitarica kretao na razini oko 34 grama ovakvih proizvoda na svakih 1000 konzumiranih kalorija.
Najviše proizvoda od integralnih žitarica su konzumirale visoko obrazovane osobe, a ovakva prehrana je bila najjače povezana s manjim rizikom za smrt od plućnih bolesti i dijabetesa, dodaju znanstvenici.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.