Prehrana
Omega-3 za prestanak pušenja
Objavljeno 10.11.2014.
Huffington Post
Unos omega-3 masnih kiselina je u istraživanju izraelskih znanstvenika sa sveučilišta u Haifi povezan s lakšim prestankom pušenja.
Podaci prikupljeni na uzorku od 48 ispitanika su pokazali kako je povećani unos omega-3 masnih kiselina bio povezan sa smanjenjem želje za nikotinom te smanjenjem ukupnog broja dnevno popušenih cigareta.
Ranija istraživanja su već pokazala kako pušenje dovodi do smanjenja prisutnosti omega-3 i drugih ključnih masnih kiselina u mozgu.
To može rezultirati oštećenjima stanica mozga te narušavanjem neurotransmisije u dijelovima mozga povezanima s osjećajem ugode i zadovoljstva, pojašnjavaju znanstvenici.
Pomanjkanje omega-3 masnih kiselina je k tome povezano s većim rizikom za depresiju i smanjenje sposobnosti borbe s pritiskom i stresom.
Poznato je kako svi ovi čimbenici doprinose želji za pušenjem, piše Journal of Psychopharmacology.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.