Prehrana
Kalij u prevenciji moždanog udara
Objavljeno 15.09.2014.
HealthDay
Podaci prikupljeni od 90000 žena koje su prošle menopauzu povezuju unos kalija putem prehrane s manjim rizikom za moždani udar.
Tijekom promatrani 11 godina su ispitanice s najvišim unosom kalija imale prosječno 16% manji rizik za ishemijski moždani udar prouzročen krvnim ugruškom te prosječno 10% manji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka.
Dobri prehrambeni izvori kalija su voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, proizvodi od soje, orašasti plodovi, meso i neke vrste ribe, piše stručni časopis Stroke.
Istraživači s Albert Einstein College of Medicine u New Yorku pojašnjavaju kako je kalij ključan za održavanje ravnoteže minerala u organizmu te može smanjiti negativne učinke prevelikog unosa soli na krvni tlak.
Prema preporukama koje su na snazi u SAD, dnevni unos kalija ne bi trebao biti manji od 4700 miligrama.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.