The Almagest
Nutrition Journal piše kako je dodavanje polovice svježeg avokada obroku bilo povezano sa značajnim smanjenjem apetita u sljedećih 5 sati.
Pokazalo se i kako konzumacija avokada ne rezultira dodatnim povećanjem koncentracije šećera u krvi, bez obzira na to što je prati povećani unos kalorija i ugljikohidrata.
U istraživanju je potvrđeno kako avokado obiluje vitaminima i mineralima, uz iznimno mali udio šećera.