Prehrana
Sporiji unos hrane - manje kalorija
Objavljeno 04.01.2014.
HealthDay
Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako je sporiji unos hrane tijekom obroka povezan s 10%-tnim smanjenjem količine konzumiranih kalorija.
Nalaze znanstvenika s Texas Christian University je objavio Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Istraživači vjeruju kako je ovu pojavu moguće objasniti činjenicom da sporiji unos hrane olakšava kvalitetniju kontrolu osjeta gladi i sitosti.
Pokazalo se i kako je sporiji unos hrane povezan s 33%-tnim povećanjem konzumacije vode tijekom obroka, što dodatno pogoduje osjetu sitosti.
U novom istraživanju je sudjelovalo 35 ispitanika normalne tjelesne mase i 35 ispitanika s viškom kilograma.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.