Prehrana
Vlakna čuvaju srce
Objavljeno 23.12.2013.
HealthDay
Povećanje udjela vlakana u prehrani može dovesti do smanjenja rizika za bolesti srca, utvrdili su britanski znanstvenici.
Istraživači s University of Leeds su analizirali podatke prikupljene u Europi, SAD, Australiji i Japanu.
Pokazalo se kako je do smanjenja rizika za bolesti srca dolazilo već nakon povećanja dnevnog unosa vlakana za samo 7 grama, piše znanstveni časopis BMJ.
Najbolji izvori vlakana su integralne žitarice, voće i povrće.
Preporuke stručnjaka glede ukupnog dnevnog unosa vlakana se kreću od 20 do 38 grama.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.