Doručak koristi zdravlju srca

Podaci prikupljeni od oko 27000 muškaraca praćenih prosječno 16 godina su objavljeni u znanstvenom časopisu Circulation.

Ispitanici su bili u dobi od 45 do 82 godine.

Po riječima istraživača, "preskakanje" doručka predstavlja stres za organizam te povećava izglede za kasnije male obroke koji najčešće sadrže različite varijante tzv. brze hrane.

U novoj studiji je izbjegavanje doručka bilo povezano s prosječno 27% većim rizikom za poteškoće sa zdravljem srca, bez obzira na ostale faktore rizika poput pušenja ili pomanjkanja tjelovježbe.

Stručnjaci preporučuju doručkovanje u roku od sat vremena nakon buđenja.