Prehrana
Kalij smanjuje rizik za moždani udar
Objavljeno 08.04.2013.
BBC
Povećanje unosa hrane koja obiluje kalijem je povezano sa smanjenjem rizika za moždani udar, objavio je British Medical Journal.
Istraživači s Imperial College London i Warwick Medical School dodaju kako je veći unos kalija najlakše postići povećanjem konzumacije voća i povrća.
Uz to, smanjenje unosa soli je bilo povezano s dodatnim smanjenjem rizika za moždani udar.
Na temelju novih nalaza je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) izdala prve preporuke o dnevnom unosu kalija - odrasle osobe bi dnevno trebale unositi najmanje 4 grama ili 90-100 milimola kalija.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni za potrebe 33 ranije provedene studije u koje je bilo uključeno 128000 zdravih ispitanika.
Pokazalo se kako je povećanje konzumacije kalija putem prehrane za 3-4 grama dnevno povezano sa sniženjem krvnog tlaka i prosječno 24%-tnim smanjenjem rizika za moždani udar.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.