Prehrana
Vrijeme obroka i uspjeh dijete
Objavljeno 30.01.2013.
U.S. News and World Report
International Journal of Obesity je objavio kako veće izglede za uspjeh dijete imaju osobe koje ručaju prije 15 sati.
U istraživanju španjolskih znanstvenika sa sveučilišta u Murciji je sudjelovalo 420 ispitanika uključenih u petomjesečni program smanjenja tjelesne mase.
Pokazalo se kako su osobe koje su najčešće ručale nakon 15 sati uspijevale izgubiti 25% manje suvišnih kilograma u odnosu na osobe koje su obično ručale u rano poslijepodne.
Istraživači vjeruju kako je ovakve nalaze moguće objasniti činjenicom da preveliki vremenski odmak između obroka može utjecati na metabolizam te doprinijeti nakupljanju suvišnih kilograma.
Prema nalazima ranijih studija, obroci bi trebali biti raspoređeni na svaka 3-4 sata.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.