Prehrana
Kasni obroci za težu kontrolu tjelesne mase
Objavljeno 23.05.2012.
Los Angeles Times
Novo istraživanje provedeno u SAD na Salk Institute sugerira kako večernji obroci povećavaju izglede za nakupljanje suvišnih kilograma.
Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Cell Metabolism su dobiveni eksperimentima na laboratorijskim miševima te ih je potrebno potvrditi na ljudima, napominju znanstvenici.
Pokazalo se kako je moguće izbjeći povećanje tjelesne mase čak i uz prehranu s visokim udjelom masti i velikim brojem kalorija pod uvjetom da se nikakva hrana ne unosi krajem dana.
Po riječima istraživača, optimalno trajanje posta između posljednjeg obroka u danu i doručka sljedećeg dana je iznosilo 16 sati.
Ranije provedene studije su često ukazivale na pozitivan učinak većeg broja manje obilnih obroka ravnomjerno raspoređenih kroz cijeli dan.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.