Prehrana
Upornost je ključna za uspješnu dijetu
Objavljeno 04.01.2012.
Yahoo
Upornost je presudan čimbenika za gubitak suvišnih kilograma i zadržavanje postignute tjelesne mase, objavili su američki znanstvenici s Loyola University.
Po njihovim riječima, većina osoba na dijeti doživljava privremene poteškoće te u svom naumu uspijevaju samo one koje se unatoč tome nastavljaju truditi.
Zbog toga je vrlo važna i snažna motivacija koja omogućuje usvajanje zdravih životnih navika.
Podaci istraživača sugeriraju kako je za promjenu obrazaca ponašnja povezanih s prehranom potrebno oko 3 mjeseca.
Samo 20% osoba koje su pokušale smršavjeti uspijeva zadržati postignutu tjelesnu masu duže od godinu dana, dodaju stručnjaci.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.