Prehrana
Jaja sadrže manje kolesterola nego što se mislilo
Objavljeno 11.02.2011.
CBS
Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako jaja sadrže 14% manje kolesterola i 64% više vitamina D nego što se dosad vjerovalo.
Ipak, jedno jaje sadrži oko 185 miligrama kolesterola, što je gotovo maksimum dnevnog unosa koji se preporučuje osobama s bolestima srca.
Istraživači napominju kako su jaja odličan izvor kolina, hranjive tvari povezane s reduciranjem upalnih procesa koju nedovoljno često unosi 90% ljudi.
U prosjeku jedno jaje sadrži četvrtinu potrebnog dnevnog unosa kolina.
Stručnjaci preporučuju konzumaciju jaja u kombinaciji s proizvodima od integralnog zrna umjesto uobičajenog bijelog kruha, uz izbjegavanje istovremenog unosa mesa.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.