Prehrana
Rezistentni škrob pomaže pri mršavljenju
Objavljeno 31.01.2011.
Yahoo
Istraživanje provedeno u SAD na University of Colorado je pokazalo kako unos namirnica s visokim udjelom tzv. rezistentnog škroba olakšava gubitak suvišnih kilograma.
U studiji je sudjelovalo 4450 ispitanika, a rezultate je objavio časopis Health.
Utvrđeno je kako su najviše tjelesne mase izgubile osobe koje su unosile najviše ugljikohidrata u obliku rezistentnog škroba prisutnog u proizvodima od integralnog zrna, grahu, artičokama te nekim vrstama voća.
Istraživači pojašnjavaju kako se rezistentni škrob teško apsorbira u tankom crijevu, što rezultira usporavanjem probave te sporim i postojanim dotokom glukoze do krvotoka.
Posljedica je i produženje osjećaja sitosti, što osobama na dijeti olakšava izbjegavanje konzumacije hrane između obroka.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.