Prehrana
Zdrava prehrana u starijoj dobi za duži život
Objavljeno 23.12.2010.
BBC
Osobe starije životne dobi koje se pridržavaju zdravog režima prehrane imaju manji rizik za smrt, objavio je Journal of the American Dietetic Association.
Istraživanje provedeno u SAD na uzorku od 2500 ispitanika u dobi od 70 do 79 godina sugerira kako je prehrana s malim udjelom masti te velikom količinom voća i povrća bila povezana s manjim izgledima za smrt u promatranih 10 godina.
Najveće izglede za smrt su imale osobe koje su najčešće konzumirale namirnice s visokim postotkom masti, dodaju znanstvenici s University of Maryland.
Smanjeni rizik od smrti je zabilježen i kod ispitanika koje su umjesto crvenog mesa češće jele meso peradi i ribu.
Nasuprot tome, najnezdravijom se pokazala prehrana s visokim udjelom zasićenih masti i trans-masnih kiselina karakterističnih za prerađenu hranu i slatkiše.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.