Vježbe
Vježbe za prsa i trbuh - vježba 4
- 1
- 2
Lezite na leđa. Savijte koljena. Stopala su potpuno oslonjena na podlogu.
Podignite zdjelicu od poda stežući pritom mišiće stražnjice. Rukama pridržavajte donji dio tijela. Morate osjetiti istezanje mišića duž prednje strane obiju natkoljenica i duž trbuha. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.