Žensko zdravlje
Studija o spavanju u osvijetljenoj prostoriji
Objavljeno 11.06.2019.
HealthDay
Podaci prikupljeni na uzorku od 44000 ispitanica ukazuju na veće izglede za nakupljanje suvišnih kilograma kod žena koje spavaju uz umjetno osvjetljenje.
Američki znanstvenici iz National Institute of Environmental Health Sciences vjeruju kako umjetno osvjetljenje noću može potisnuti hormon sna melatonin te tako narušiti prirodni ciklus spavanja i budnosti.
To za posljedicu može imati i varijacije hormona stresa te negativan utjecaj na metaboličke procese, što u konačnici povećava rizik za preveliku tjelesnu masu.
Sudionice istraživanja su bile u dobi od 35 do 74 godine, a praćene su najmanje 5 godina.
Ispitanice koje su običavale spavati u osvijetljenoj prostoriji su tijekom promatranog razdoblja imale prosječno 17% veći rizik za povaćenja tjelesne mase od najmanje 5 kilograma, objavio je stručni časopis JAMA Internal Medicine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.