Stručnjaci savjetuju žustre šetnje

Prema podacima koje je objavila organizacija Public Health England, nakon 40. godine se kod većine ljudi bilježe manja učestalost i intenzitet tjelesnih aktivnosti.

Procjenjuje se kako oko 40% osoba u dobi od 40 do 60 godina ne uspijeva niti jednom mjesečno hodati oko 10 minuta žustrim tempom.

Upravo su ovakve šetnje kod osoba koje ih poduzimaju svakodnevno povezane s prosječno 15% manjim rizikom za preuranjenu smrt.

U usporedbi s podacima o tjelesnoj aktivnosti 60-ih godina prošlog stoljeća, prosječan Englez je sada 20% manje tjelesno aktivan.

Svaka šesta smrt u Engleskoj je povezana s posljedicama tjelesne neaktivnosti, naglašavaju stručnjaci.