Tjelovježba
Tjelovježbom protiv metaboličkog sindroma
Objavljeno 06.08.2017.
Reuters
Redovita tjelovježba može prepoloviti rizik za metabolički sindrom kod osoba koje zbog prirode posla provode dane sjedeći, objavio je Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Brazilski znanstvenici sa sveučilišta u Natalu su utvrdili kako je za postizanje ovakvog efekta potrebno najmanje 150 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta tjedno.
Metabolički sindrom se odnosi na skupinu čimbenika poput abdominalne pretilosti, previsokog krvnog tlaka i niske koncentracije tzv. dobrog (HDL) kolesterola u krvi.
Kod osoba s metaboličkim sindromom se bilježi povećanje rizika za bolesti srca i dijabetes tipa 2.
Novi nalazi su prikupljeni na uzorku od 502 ispitanika u dobi od 26 do 42 godine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.