Tjelovježba
Meditacija i joga poništavaju učinak stresa
Objavljeno 19.06.2017.
NBC News
Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Frontiers in Immunology sugeriraju kako joga i meditacija pozitivno utječu na reakciju DNK nakon izloženosti stresu.
Stres može dovesti do poteškoća sa zdravljem jer izaziva negativne molekularne reakcije u DNK, pojašnjavaju britanski znanstvenici s Coventry University.
Prema njihovim nalazima, joga i meditacija mogu dovesti do smanjenja proizvodnje citokina, proteina koji izazivaju upalne procese na razini stanice.
S vremenom ovakvi upalni procesi mogu povećati rizik za rak i psihijatrijske poremećaje poput depresije.
Uz to, joga i meditacija su imale izraženi pozitivan učinak na funkciju gena uključenih u razvoj upala u organizmu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.