Tjelovježba
Učinak tjelovježbe i vitamina D
Objavljeno 02.05.2017.
HealthDay
Kombinacija tjelovježbe i dovoljne koncentracije vitamina D u krvi ima izraženiji pozitivan učinak na zdravlje srca od učinka svakog od njih zasebno, objavili su američki znanstvenici.
Rezultati istraživača s Johns Hopkins University su dobiveni analizom podataka prikupljanih 20 godina od oko 10000 ispitanika.
Osobama koje su imale adekvatnu koncentraciju vitamina D u krvi te su se pridržavale preporuka o količini tjelovježbe je prijetio prosječno 23% manji rizik za srčani ili moždani udar.
Ovaj rizik nije bio smanjen kod ispitanika koje su bile dovoljno tjelesno aktivne, ali su imale premalu koncentraciju vitamina D u krvi.
Nalaze nove studije je objavio Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.