Tjelovježba
Bicikliranje za duži život
Objavljeno 21.04.2017.
BBC News
Redovita vožnja na biciklu je u novom istraživanju škotskih znanstvenika povezana s gotovo upola manjim rizikom obolijevanja od raka i bolesti srca.
Podaci istraživača s University of Glasgow prikupljeni tijekom 5 godina od oko 250000 osoba pokazuju i kako je hodanje bolja opcija za odlazak na posao nego sjedenje u javnom prijevozu ili automobilu, objavio je British Medical Journal.
Znanstvenici napominju kako je korištenje bicikla za odlazak na posao kod većine ispitanika postalo ugodnom navikom koja ne iziskuje poseban trud i snagu volje.
Redovito bicikliranje je bilo povezano s prosječno 41% manjim rizikom za smrt od bio kojeg uzroka, 45% manjim rizikom obolijevanja od raka i 46% manjim rizikom za bolesti srca.
Sudionici istraživanja su biciklom prelazili prosječno 45-50 kilometara tjedno, a izraženiji pozitivan učinak je bio prisutan kod ispitanika koji su više biciklirali.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.