Tjelovježba
Tjelovježba štiti stanice od starenja
Objavljeno 09.03.2017.
Medical News Today
Istraživanje provedeno u SAD povezuje tjelovježbu sa zaustavljanjem staničnih procesa starenja, objavio je stručni časopis Cell Metabolism.
Znanstvenici s Mayo Clinic su utvrdili kako tjelovježba rezultira povećanjem proizvodnje proteina ključnih za funkciju mitohondrija, tzv. staničnih energetskih centrala.
Kapacitet mitohondrija se povećao za 49-69% kod svih vježbača, bez obzira na životnu dob.
Najizraženiji pozitivan učinak je uočen kod osoba koje su kratka razdoblja intenzivne aerobne tjelovježbe kombinirale s dužim razdobljima umjerenije tjelovježbe.
U studiji su korišteni podaci prikupljeni od 72 ispitanika u dobi od 18 do 80 godina.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.