Tjelovježba
Žustre šetnje protiv bolesti srca
Objavljeno 12.01.2017.
HealthDay
Redovito hodanje umjerenog intenziteta može rezultirati smanjenjem rizika za bolesti srca, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
Znanstvenici s Binghamton University su pratili 70 ispitanica u dobi od 29 do 79 godina.
Sudionice istraživanja su tijekom 10 tjedana prakticirale žustre šetnje u trajanju od oko 2,5 sata tjedno.
Pokazalo se kako je do kraja promatranog razdoblja kod žena došlo do poboljšanja glede tjelesne mase, krvnog tlaka i koncentracije kolesterola u krvi - redom važnih čimbenika rizika za bolesti srca.
Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Creative Nursing.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.