Tjelovježba
Nagrade potiču vježbanje
Objavljeno 18.10.2016.
Reuters
Financijski poticaji su se u istraživanju singapurskih znanstvenika pokazali učinkovitima u poticanju tjelovježbe.
Međutim, ovakav pozitivan učinak sustava nagrađivanja je imao tek kratkotrajan učinak, piše stručni časopis Lancet Diabetes and Endocrinology.
Sudionici istraživanja koji su bili redovito tjelesno aktivni su samo tijekom prvih 6 mjeseci primali nagrade, pa je u sljedećih godinu dana zabilježeno smanjenje učestalosti njihove tjelovježbe.
U novom istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 800 ispitanika u dobi od 21 do 65 godina.
Nagrade su bile vezane uz dnevni ili tjedni broj napravljenih koraka te uz vrijeme provedeno u umjerenoj ili intenzivnoj tjelovježbi.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.