Tjelovježba
Učinak tjelovježbe na srce
Objavljeno 15.08.2016.
HealthDay
Redovita tjelovježba je povezana sa znatnim reduciranjem rizika za bolesti srca, pokazuju podaci prikupljeni od oko 97000 žena mlađih od 50 godina.
U prosjeku su ispitanice koje su bile tjelesno aktivne oko 2,5 sata tjedno imale 25% manji rizik za bolesti srca.
Stručni časopis Circulation piše kako su koristi od tjelovježbe kod osoba srednje i starije dobi već dobro poznate, te su se oni stoga usredotočili na mlađe ispitanice.
Znanstvenici s Indiana University napominju kako je pozitivan učinak tjelovježbe u njihovom istraživanju bio primjetan bez obzira na intenzitet tjelesne aktivnosti ili indeks tjelesne mase sudionica istraživanja.
Ispitanice su praćene više od 20 godina.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.