Tjelovježba
Tjelesna aktivnost za kontrolu šećera
Objavljeno 14.08.2016.
Reuters
Istraživanje provedeno u SAD povezuje već i kratkotrajne tjelesne aktivnosti s poboljšanjem kontrole koncentracije šećera u krvi.
Znanstvenici s Arizona State University su praćenjem ispitanika s prevelikom tjelesnom masom koji većinu dana provode sjedeći utvrdili kako tjelesne aktivnosti poput sporog hodanja ili bicikliranja mogu rezultirati snižavanjem koncentracije šećera u krvi za 5-12%.
Posebno učinkovitim se pokazalo bicikliranje.
Smanjenje koncentracije šećera u krvi je utvrđeno i kod ispitanika koji bi svakih 30-ak minuta samo ustali iz sjedećeg položaja.
U istraživanju objavljenom u stručnom časopisu Medicine and Science in Sports and Exercise su korišteni podaci prikupljeni od 9 odraslih ispitanika.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.