Tjelovježba
Dobra forma za duži život
Objavljeno 28.07.2016.
HealthDay
Dobra tjelesna forma je u istraživanju provedenom u Švedskoj povezana s dužim životnim vijekom, piše European Journal of Preventive Cardiology.
Po riječima znanstvenika sa sveučilišta u Goeteborgu, svako poboljšanje rezultata na testiranjima tjelesne forme je povezano s dodatnim povećanjem izgleda za dugovječnost.
Loša tjelesna forma je nakon pušenja drugi najvažniji čimbenik rizika za preranu smrt.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljani 45 godina od oko 800 muškaraca.
Sudionici istraživanja su praćeni od srednje životne dobi.
Znanstvenici napominju kako je za postizanje preporučene razine tjelesne forme dovoljno 30-60 minuta umjerene tjelesne aktivnosti dnevno, primjerice hodanja.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.