Žensko zdravlje
Učinak vježbi istezanja
Objavljeno 11.07.2016.
Reuters
Istraživanje provedeno uz sudjelovanje 40 ispitanica sugerira kako su svakodnevne vježbe istezanja povezane s reduciranjem simptoma menopauze i depresije.
Japanski znanstvenici iz tokijskog instituta Meiji Yasuda su tijekom 3 tjedna pratili žene u dobi od 40 do 61 godine.
Pokazalo se kako je do reduciranja simptoma menopauze i depresije došlo kod sudionica istraživanja koje su ovakve vježbe radile već 10-ak minuta dnevno.
Stručni časopis Menopause dodaje kako su vježbe istezanja prakticirane prije odlaska na spavanje.
Ranija istraživanja su povezala tjelesnu neaktivnost povećanjem učestalosti i intenziteta simptoma menopauze.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.