Tjelovježba
Tjelovježba popravlja pamćenje
Objavljeno 21.06.2016.
NHVoice
Intenzivna tjelovježba nekoliko sati nakon učenja pomaže u konsolidaciji upamćenog sadržaja, objavili su nizozemski znanstvenici.
U istraživanju provedenom na Radboud Universiteit u Nijmegenu su sudjelovala 72 ispitanika.
Idealnom za pomoć u učenju se pokazala tjelovježba u trajanju od 30 minuta.
Uz pomoć uređaja za magnetsku rezonanciju je kod sudionika istraživanja koji su vježbali nekoliko sati nakon učenja potvrđena pojačana aktivnost hipokampusa, dijela mozga ključnog za učenje i pamćenje.
Pokazalo se i kako je tjelovježba povezana s povećanjem prisutnosti neurotransmitera povezanih s pamćenjem.
Rezultate studije je objavio stručni časopis Current Biology.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.