Tjelovježba
Učinak tjelovježbe kod osoba s depresijom
Objavljeno 27.03.2016.
HealthDay
Istraživanje provedeno na University of California pokazuje kako je redovita tjelovježba kod osoba s depresijom povezana s manjim rizikom za bolesti srca.
Tjelovježba reducira upalne procese u organizmu te pozitivno utječe na elastičnost krvnih žila, piše Journal of the American College of Cardiology.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 1000 ispitanika prosječne dobi 49 godina.
Depresija je poznati čimbenik rizika za bolesti srca, a posebno u kombinaciji s tjelesnom neaktivnošću.
Poznato je i kako depresija povećava rizik za smrt kod osoba koje pate od bolesti srca.
Procjenjuje se kako 20% pacijenata hospitaliziranih zbog srčanog udara također pati od depresije.
Uz to, osobe s bolestima srca imaju u odnosu na ostatak populacije približno trostruko veći rizik za pojavu depresije.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.