Tjelovježba
Koliko nas živi zdravo?
Objavljeno 23.03.2016.
HealthDay
Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako se samo 2,7% odraslih pridržava sva četiri ključna aspekta zdravog načina života.
Riječ je o izbjegavanju pušenja, zdravoj prehrani, redovitoj tjelovježbi te dobroj kontroli udjela masnog tkiva u organizmu.
Znanstvenici s Oregon State University su se koristili podacima prikupljenima od oko 4700 ispitanika.
Osobama koje imaju ovakve životne navike prijeti znatno manji rizik za bolesti srca, dijabetes tipa 2 i rak, piše stručni časopis Mayo Clinic Proceedings.
16% sudionika istraživanja se pridržavalo tri od četiri istaknute životne navike, 37% dvije, 34% jedne, a 11% nijedne.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.