Tjelovježba
Kaznama do boljeg zdravlja?
Objavljeno 22.02.2016.
HealthDay
Usvajanje zdravih životnih navika je lakše postići financijskim kaznama nego nagradama, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
Nalazi znanstvenika s University of Pennsylvania se temelje na podacima prikupljenima praćenjem programa kojim su poslodavci svoje djelatnike financijskim nagradama ili kaznama poticali na povećanje tjelesne aktivnosti.
Stručni časopis Annals of Internal Medicine piše kako se pri tome znatno uspješnijim pokazao koncept utemeljen na averziji ljudi prema gubitku.
U 13-tjednom istraživanju je praćeno 280 ispitanika s prevelikom tjelesnom masom koji su bili financijski motivirani da svakog dana naprave 7000 koraka.
Sudionici istraživanja koji su upozoreni da će ostati bez dijela dodijeljenih financijskih sredstava su bili prosječno 30% aktivniji od svojih kolega koji su bili motivirani dobivanjem sličnog iznosa ukoliko udovolje zadanim kriterijima tjelesne aktivnosti.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.