Tjelovježba
Joga koristi kostima
Objavljeno 24.12.2015.
Yahoo News
Redovito prakticiranje joge je u novom istraživanju američkih znanstvenika povezano s povećanjem gustoće kostiju.
Znanstvenici s Columbia University su se koristili podacima prikupljenima tijekom 10 godina od 741 ispitanika koji su na početku studije bili prosječne dobi 68 godina.
Pokazalo se kako su sudionici istraživanja koji su jogu prakticirali svaki ili svaki drugi dan prosječno 12 minuta dnevno imali veću gustoću kostiju kuka i kralježnice.
Stručni časopis Geriatric Rehabilitation dodaje kako su svi ispitanici prije početka istraživanja imali ili dijagnozu osteoporoze ili stanje koje prethodi osteoporozi.
Tijekom promatranih 10 godina nije zabilježena nijedna fraktura povezana s prakticiranjem joge.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.