Tjelovježba
Pozitivan učinak sporta
Objavljeno 03.08.2015.
HealthDay
Bavljenje sportom u tinejdžerskoj dobi je povezano s manjim rizikom za smrt od bilo kojeg uzroka nakon 40. godine života, sugeriraju podaci prikupljeni od oko 75000 žena.
Ispitanice koje su se u dobi od 13 do 19 godina sportom bavile bar 80 minuta tjedno su između 40. i 70. godine života imale 15% manji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka i 16% manji rizik za smrt od raka.
Američki znanstvenici s Vanderbilt University koji su se koristili podacima prikupljenima u Kini dodaju kako uočeni pozitivan učinak nije ovisio o tome kojim sportom su se ispitanice bavile.
Uz to, smanjeni rizik za smrt je bio prisutan bez obzira na socioekonomski status sudionica istraživanja.
Žene koje su nastavile vježbati i u odrasloj dobi su imale prosječno 20% manji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka, dodaje stručni časopis Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Znanstvenici pojašnjavaju kako tjelovježba dovodi do jačanja funkcije imunološkog sustava, reduciranja upalnih procesa u organizmu, poboljšava koncentraciju kolesterola u krvi te snižava krvni tlak.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.