Prehrana
Zdrave navike usporavaju starenje
Objavljeno 04.08.2014.
HealthDay
Zdrave životne navike su u novom istraživanju povezane s usporavanjem procesa starenja na razini stanice, piše stručni časopis Molecular Psychiatry.
Znanstvenici s University of California vjeruju kako ovakav učinak tjelovježbe, zdrave prehrane i kvalitetnog sna leži u zaštiti organizma od negativnih učinaka stresa.
Njihovi podaci prikupljeni tijekom 12 mjeseci od 239 ispitanica starije životne dobi su povezali izloženost stresu s većim rizikom za skraćivanje telomera, svojevrsnih zaštitnih nastavaka na krajevima kromosoma.
Telomeri se sastoje od DNK i proteina, a ključni su za održavanje strukture kromosoma.
Skraćivanje telomera je proces koji prati starenje, no bio je znatno manje izražen kod sudionica istraživanja s najzdravijim životnim navikama.
Poznato je kako kod osoba s kraćim telomerima dolazi do ubrzanog starenja i odumiranja stanica te povećanja rizika za bolesti srca i krvnih žila, Alzheimerovu bolest i rak.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.