Žensko zdravlje
Manjak sna šteti koži
Objavljeno 23.07.2013.
HealthDay
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako manjak sna rezultira ubrzanjem procesa starenja kože.
Znanstvenici s Case Western Reserve University su proveli kliničko istraživanje uz sudjelovanje 60 ispitanica u dobi od 30 do 49 godina.
Kako bi utvrdili stupanj starenja kože istraživači su koristili sustav po imenu SCINEXA koji se temelji na podacima o prisutnosti bora te nejednakoj pigmentaciji i smanjenoj elastičnosti kože.
U prosjeku je kod žena koje su dovoljno spavale ovaj indeks iznosio 2,2, a kod njihovih vršnjakinja čiji je san uglavnom bio prekratak je indeks bio dvostruko lošiji te je iznosio 4,4.
Pokazalo se i kako manjak sna usporava oporavak od opeklina nastalih izlaganjem sunčevim zrakama te drugih oštećenja kože.
Znanstvenici pojašnjavaju kako nedovoljno trajanje sna može otežati normalnu proizvodnju melatonina, prirodnog antioksidansa presudnog za zdravlje kože.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.