Prehrana
Proteini i vlakna za doručak olakšavaju kontrolu apetita
Objavljeno 11.08.2011.
USA Today
Unos proteina i vlakana tijekom doručka dovodi do produženja osjećaja sitosti, pokazalo je istraživanje američkih znanstvenika s University of Missouri.
Istraživači dodaju kako su ovakvi rezultati potvrda važnosti doručka, pogotovo kod djece školske dobi i osoba koje pokušavaju kontrolirati tjelesnu masu.
U studiji su korištene i snimke mozga tinejdžera dobivene uređajem za magnetsku rezonancu koje su pokazale kako je unos proteina za doručak bio povezan sa smanjenjem motivacije i potrebe za hranom u ostatku dana.
Ranije provedena istraživanja su ukazala na bolje rezultate testiranja kognitivnih sposobnosti i sposobnosti održavanja koncentracije kod djece koja su doručkovala.
Prema dostupnim podacima, 30-60% djece u SAD ne doručkuje.
Istraživači dodaju kako bi doručak trebao sadržavati 300-350 kalorija.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.