Tjelovježba
Pretilost i manjak tjelovježbe povezani s kroničnim bolovima
Objavljeno 22.06.2011.
Reuters
Osobe koje redovito vježbaju imaju manji rizik za kronične bolove u leđima, vratu i ramenima, objavili su norveški znanstvenici.
U 11-godišnjem istraživanju je sudjelovalo više od 30000 odraslih ispitanika.
Pokazalo se kako bolovi u donjem dijelu leđa pogađaju 10% sudionika studije, dok su bolovi u ramenima ili vratu bili prisutni kod gotovo 20% ispitanika.
Dodatnom analizom je utvrđeno kako muškarci koji vježbaju najmanje 2 sata tjedno imaju prosječno 25% manji rizik za bolove u leđima te 20% manji rizik za bolove u ramenima ili vratu.
Kod žena koje su isto toliko vježbale je smanjenje rizika bilo manje izraženo - izgledi za bolove u leđima su bili manji za 8%, a za bolove u ramenima ili vratu za 9%.
Pretilost je kod muškaraca bila povezana s 21% većim rizikom za bolove u leđima te 22% većim rizikom za bolove u vratu ili ramenima.
Kod pretilih žena je ovo povećanje rizika iznosilo 21% i 19%, piše American Journal of Epidemiology.
Ranije provedena studija u Nizozemskoj je pokazala kako kronični bolovi u leđima tu zemlju godišnje stoje 2% bruto nacionalnog proizvoda.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.