Žensko zdravlje
Soja može ublažiti poteškoće sa snom
Objavljeno 06.09.2010.
Reuters
Istraživanje provedeno na ženama koje su prošle menopauzu pokazuje kako sastojci soje slični estrogenu mogu znatno popraviti kvalitetu sna, objavio je časopis Menopause.
Brazilski znanstvenici s Universidade Federal de Sao Paolo su učinak spojeva izoflavona pratili tijekom 4 mjeseca kod 38 ispitanica koje su patile od nesanice.
Koristeći se polisomnografijom, nizom preciznih testova za mjerenje kvalitete sna, istraživači su utvrdili kako je svakodnevno uzimanje 80 miligrama izoflavona povezano s produženjem sna te povećanjem tzv. efikasnosti sna.
Na početku studije se 90% ispitanica žalilo na nesanicu, a na kraju samo njih 37%.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.