Tjelovježba
Dodatna korist od tjelovježbe na otvorenom
Objavljeno 25.06.2024.
HealthDay
Istraživači s Texas A&M University su utvrdili kako tjelovježba na otvorenom sa sobom nosi dodatne pozitivne učinke na zdravlje.
Uz povećan subjektivni osjećaj užitka zbog tjelesne aktivnosti, tjelovježba na otvorenom je bila povezana s dodatnim poboljšanjima raspoloženja i funkcije mozga.
Nalazi koje je objavio American Journal of Lifestyle Medicine se odnose na različite aktivnosti, od trčanja do bicikliranja.
Prema novim podacima, tjelovježbi na otvorenom su skloniji muškarci.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni za potrebe velikog broja ranijih studija u kojima su sudionici praćeni do godinu dana.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.