Tjelovježba
Nova studija preporučuje hodanje
Objavljeno 09.08.2023.
Reuters
Nalazi skupine američkih i poljskih znanstvenika sugeriraju kako je već 4000 koraka dnevno povezano sa smanjenjem rizika za smrt od bilo kojeg uzroka.
Istraživači s Johns Hopkins University i Sveučilišta u Lodzu su analizirali podatke prikupljene od oko 226000 ispitanika.
Pokazalo se i da je svako povećanje dnevnog broja koraka za 1000 povezano s dodatnim 15%-tnim smanjenjem rizika za preuranjenu smrt od bilo kojeg uzroka.
Uočena veza nije ovisila o dobi i spolu ispitanika.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje kako je nedovoljna tjelesna aktivnost odgovorna za 3,2 milijuna smrti godišnje te je četvrti najčešći uzrok smrti u svijetu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.