Tjelovježba
Tjelesna neaktivnost reducira kognitivne sposobnosti
Objavljeno 25.01.2023.
Yahoo News
Istraživanje koje je objavio Journal of Epidemiology and Community Health povezuje tjelesnu neaktivnost sa slabijim rezultatima na testovima kognitivnih sposobnosti.
Britanski znanstvenici iz Institute of Sport, Exercise and Health dodaju kako je uočeni pad kognitivnih sposobnosti bio relativno malen, no naglašavaju kako je riječ o dokazu da čak i manje promjene glede učestalost tjelesne aktivnosti mogu utjeati na zdravlje mozga.
Prema podacima za oko 4500 ispitanika praćenih 3 godne, zamjena sjedilačkih aktivnosti poput gledanja televizije nekim oblikom tjelovježbe je bila povezana s poboljšanjem rezultata na testiranjima kognitivnih sposobnosti.
Najizraženije poboljšanje rezultata je zabilježeno kod ispitanika koji su prakticirali intenzivniju tjelovježbu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.