Tjelovježba
Tjelovježba u prevenciji hipertenzije
Objavljeno 21.07.2020.
HealthDay
Redovita tjelovježba može smanjiti rizik za previsoki krvni tlak, pokazalo je istraživanje provedeno na Tajvanu uz sudjelovanje 140000 odraslih ispitanika.
Pokazalo se i kako je uočeni pozitivan učinak tjelovježbe bio prisutan bez obzira na eventualno onečišćenje zraka.
Sudionici istraživanja su praćeni pet godina, a na početku promatranog razdoblja nisu imali povišeni krvni tlak.
Znanstveni časopis Circulation piše kako je najizraženije smanjenje rizika za hipertenziju zabilježeno kod osoba koje su bile tjelesno najaktivnije.
Procjenjuje se kako 91% svjetske populacije živi u područjima s kvalitetom zraka ispod standarda koje je postavila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.