Tjelovježba
Tjelovježba smanjuje rizik za padove
Objavljeno 24.12.2019.
Reuters
Osobe starije životne dobi koje redovito vježbaju imaju trećinu manji rizik za padove, utvrdili su australski znanstvenici s University of Sydney.
Najučinkovitijma su se pokazale vježbe usmjerene na poboljšanje ravnoteže, koordinacije, pokretljivosti i fleksibilnosti.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni u 25 zemalja od oko 13000 osoba.
Redovito tjelesno aktivne osobe starije od 60 godina su imale prosječno 23% manji rizik za padove.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.