Tjelovježba
Intenzivna tjelovježba za duži život
Objavljeno 10.12.2019.
HealthDay
Istraživanje španjolskih znanstvenika sugerira kako je redovita intenzivna tjelovježba povezana sa smanjenjem rizika za smrt od bolesti srca, raka i drugih uzroka.
Podaci prikupljeni tijekom pet godina od oko 4700 žena srednje i starije životne dobi pokazuju kako ispitanice u najslabijoj tjelesnoj formi imaju prosječno četverostruko veći rizik za smrt.
Znanstvenici sa sveučilišta u La Coruni dodaju kako je pozitivan učinak tjelovježbe na dugovječnost bio jednako prisutan bez obzira na dob sudionica istraživanja.
Najmanji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka je zabilježen kod žena koje su najčešće intenzivno vježbale.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.