Tjelovježba
Važnost tjelovježbe za srčane bolesnike
Objavljeno 05.09.2019.
HealthDay
Redovita tjelovježba ima izraženiji pozitivan učinak na pacijente s bolestima srca nego na zdrave osobe, sugeriraju nalazi južnokorejskih znanstvenika.
Prema podacima prikupljenima od 442000 ispitanika, to je bilo posebno naglašeno glede smanjenja rizika za smrt.
Primjerice, umjerena tjelesna aktivnost najmanje 150 minuta tjedno je bila povezana s prosječno 14% manjim rizikom smrt kod pacijenata s bolestima srca te 7% manjim rizikom za smrt kod zdravih osoba.
Kako piše European Heart Journal, povećanje trajanja i intenziteta tjelovježbe je rezultiralo proporcionalnim smanjenjem rizika smrt u obje skupine.
Sudionici istraživanja su na početku promatranog razdoblja bili prosječne dobi 60 godina, a praćeni su 6 godina.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.