Tjelovježba
Tjelovježba za duži život
Objavljeno 23.08.2019.
HealthDay
Nalazi norveških znanstvenika pokazuju kako je redovita tjelovježba povezana s proporcionalnim povećanjem očekivane životne dobi, objavio je British Medical Journal.
Uočeni učinak je bio prisutan već i kod osoba koje nisu mogle odvojiti mnogo vremena za tjelovježbu.
Istraživači dodaju kako za smanjenje rizika za smrt kod sudionika nije bilo nužno da tjelovježba bude intenzivna.
Uz to, utvrđeno je kako dugotrajno sjedenje povećava rizik za preuranjenu smrt.
U istraživanju su korišteni podaci dobiveni praćenjem 36000 ispitanika starijih od 40 godina, a tjelesno najmanje aktivne osobe su imale peterostruko veći rizik za smrt.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.