Tjelovježba
Tjelovježba u prevenciji osteoporoze
Objavljeno 29.05.2019.
The Telegraph
Vježbe s utezima, trčanje i aktivnosti koje uključuju skakanje su se u istraživanju američkih znanstvenika s University of Mississippi pokazali najučinkovitijim oblicima tjelovježbe za prevenciju osteoporoze.
Nešto manje učinkovite su bile aktivnosti poput bicikliranja i hodanja.
Kod ispitanika koji su bili tjelesno najaktivniji su zabilježeni najmanji izgledi za smanjenje gustoće kostiju prije 50. godine života, naglašavaju istraživači.
Promjene u kostima koje prethode osteoporozi su tijekom novog istraživanja otkrivene kod 28% muškaraca i 26% žena.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.