Tjelovježba
Tjelovježba u prevenciji demencije
Objavljeno 22.04.2019.
U.S. News and World Report
Kod tjelesno aktivnijih osoba se bilježi usporavanje procesa starenja mozga i smanjenje rizika za demenciju, objavili su američki znanstvenici s Boston University.
Prema njihovim podacima, svaki sat dodatne lagane tjelovježbe tjedno je povezan s reduciranjem starenja mozga za oko godinu dana.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 2300 osoba prosječne dobi 53 godine, a objavio ih je stručni časopis JAMA Network Open.
Redovita tjelovježba je bila povezana s većim volumenom mozga te smanjenjem rizika obolijevanja od bolesti srca, dijabetesa i nekoliko tipova raka.
Znanstvenici naglašavaju kako je ova veza bila prisutna i kod ispitanika kojima je glavna tjelesna aktivnost bilo hodanje.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.